深圳新聞網(wǎng)2026年1月5日訊（記者 程熙 曹園芳）1月5日，小寒節(jié)氣如約而至，標(biāo)志著一年中最寒冷的時(shí)段正式開(kāi)啟。古人將小寒分為三候：一候雁北鄉(xiāng)，大雁感知陽(yáng)氣萌動(dòng)，開(kāi)始向北遷移；二候鵲始巢，喜鵲銜枝筑巢，為春日繁衍做準(zhǔn)備；三候雉始鴝，野雞因陽(yáng)氣生長(zhǎng)而鳴叫。這些物候現(xiàn)象不僅記錄了自然節(jié)律，也提醒人們順應(yīng)天時(shí)，調(diào)整農(nóng)事與生活。

小寒至，年味也漸濃，人們開(kāi)始置辦春聯(lián)、置新衣、備年貨了。小寒正處于三九前后，正值天寒地凍之時(shí)，是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，適宜多食用如羊肉、雞肉等溫?zé)崾巢模则?qū)寒暖身，搭配核桃、杏仁等堅(jiān)果補(bǔ)益心腎。這一時(shí)節(jié)，防寒保暖與靜心調(diào)養(yǎng)并重，為迎接春天積蓄能量。